9月に入っても厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
歯科助手の渡邊です。9月は防災月間ということで、今回は、

『防災グッズ＊口腔ケア用品＊』についてです。

災害時には口腔ケアがとても大切です。慣れない避難所生活や水不足などで、ケアが十分に出来ないと、虫歯や歯周病だけでなく、感染症や肺炎などのリスクも高まります。
ぜひこの機会に、お家の防災グッズを見直してみてください。

緊急避難袋に入れておくべきケア用品

ハブラシ

洗口液
（ノンアルコールタイプ）

義歯ケース

災害時には十分な口腔ケアができない場合があります！

（水が少ない時）

1. コップに少量の水を入れ、その水でハブラシを濡らして歯を磨きます。
2. ハブラシが汚れてきたらティッシュなどでふき取り、また磨くを繰り返します。
3. 少量の水やお茶を口に含み、「くちゅくちゅ」と歯と歯の間を通すようにうがいします。

　
（ハブラシがない時）

• ハンカチなどを指に巻き付けて、歯をふき取りましょう。
• 唾液を出すことを意識しましょう。
  ●唾液腺（耳の下、頬、あごの下）を優しくマッサージ
  ●ノンシュガーガムをかむ
  ●よく話す

☆洗口液はハブラシがない時でも活用でき、又、水でのうがいが必要無い為、断水時の歯磨きにも効果的です！

災害時に、お口のトラブルで困らない為に、
日頃から定期健診などで口腔内の環境を整えておきましょう！